Zusätzlich zum Zirkeltraining kannst du im LIFE auch auf unterschiedlichen Fitnessgeräten trainieren. Egal ob du deine Ausdauer verbessern oder deine Muskeln gezielt trainieren willst – das LIFE bietet dir die Möglichkeit dazu.
Im LIFE gibt es verschiedene Geräte für das gezielte Ausdauertraining
Am Seilzug-Gerät kannst du sowohl die Gewichte, die den Widerstand definieren, als auch die Höhe des Seilzugs variabel einstellen. Dadurch hast du die Möglichkeit, einzelne Muskelgruppen ganz spezifisch zu kräftigen, oder etwa nach einer Verletzung wieder aufzubauen.
Langhanteln und kleine freie Gewichte in unterschiedlichen Gewichtsklassen sind oft im Zirkel eingebaut. Du kannst sie aber auch für das individuelle Training verwenden. Durch die Arbeit mit freien Gewichten schulst du deine Körperstabilität und unterstützt die Umsetzung der neugewonnen Kraft im Alltag.
